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更新至01集

21天理论

评分:
6.0

主演:Prat Itthichaicharoen Jirayu Sahguansin Patsapon Jansuppakit 

状态:更新至01集

更新:2022-11-29 20:56泰剧 泰国2022

剧情简介

《21天理论》是导演的作品,发行于2022年(泰国),由Prat,Itthichaicharoen,Jirayu,Sahguansin,Patsapon,Jansuppakitkun,Tee,Khunakorn等主演,阳光电影网为大家提供21天理论完整版免费在线观看,能在手机和电脑上流畅观看21天理论高清版(更新至01集泰语原声),同时还支持是手机投屏。
泰剧21天理论讲述了: 你曾经有过21天的时间告诉别人你爱他们吗?根据某人暗恋的真实故事改编。Have you ever had 21 days to tell someone you love them?Based on the true story of someone secretly in love.

21天理论相关问题

21天养成一个好习惯是谁说的?有什么理论根据吗?

搜索好像是一本书上说的



什么是21天断食疗法?

※一、梨子减肥法一个月10斤 1、生吃梨 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。 2、梨子拌芹菜 材料:梨两个,西芹200克,番茄一个 做法:1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟 2)番茄切成六瓣,排盘装饰. 3)西芹洗净,氽汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。 4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。 5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊。 姐妹用这个一个月轻松减了10斤,而且是在她基数很小的情况下。 ※二、鱼腥草减肥法 减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃.鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用.它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。 1、鱼腥草+红枣 材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯 做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了. 2、鱼腥草泡水 材料:鱼腥草(干燥)75克 做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著. 心得:这个方法我也正在使用,理论上说的是75克,可是我发现那是极其庞大的一堆,所以我估计是好几次的用量.我就适量的取点泡上就可以了,它在哪里的药店都有卖,而且比较好喝,一点都不苦.2毛钱一克,我买了2块的就是一大堆,可以喝好几天呢,它确实有软便的作用,我也是经常便秘,可是喝了之后每天一次,现在我正在坚持中,有姐妹21天瘦了11斤,也有15天瘦了7斤的。 贴心提醒:但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃┣宓�模�狈浇忝每赡芎苌偬�秸舛�鳎�戏浇忝镁�<�飧觯��阅戏饺丝梢月虻阆视阈炔葑隽共顺裕�芊奖惆 ? ※三、苦蒿减肥法 减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。 具体方法是:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝.它的缺点就是有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得.姐妹门有俩个月瘦17斤的,有半个月瘦7斤的,也有一个月瘦六斤的.药店也卖的,大家都可以尝试,千万要吃的清淡点啊~

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